Vanaf 29 oktober lanceert SQM2 Gym twee vormen Running: Techniek vs Urban. De Running Techniek komt op woensdagavond, waarbij Cally vertrekt vanaf de Gym richting de sintelbaan ter hoogte van het Olympisch Stadion. Hij leert je de skills van een marathonloper. De Urban Running (dinsdag) is de training waarbij grotere afstanden afgelegd worden. Het ‘rondje Amsterdam Zuid’, met spierversterkende oefeningen tussendoor, is de uitgelezen groepsles om je conditie te trainen.
Ons nieuwe rooster is vandaag in gegaan. Dat betekent nieuwe lessen én nieuwe trainers! Zoals Jasmijn Maasland. Deze fitgirl en booty expert geeft vanaf deze week elke dinsdag ochtend en donderdag avond een Lower Body workout for the ladies. Benieuwd naar de rest van het rooster? Check onze highlights!
De uitgebreide SQM2GYM app is daar! Belangrijkste functie is om je via deze weg vooraf in te schrijven voor jouw training, zodat jij verzekerd bent van deelname en je schema kunt samenstellen! Inschrijven gebeurt via het rooster, waarna je via aanmelden (het bij ons bekende mailadres in combinatie met de geboortedatum) je plekje zeker stelt. Ook voor proefweek deelnemers. Apple gebruikers vinden de link naar de app hier. Voor Android/Google Play gebruik je deze link. Ontdek alle mogelijkheden snel.
Eerder stelde we onze hoofdtrainers Frans, Gino & Cally al aan je voor.. But there’s more! Meet Reggy Deekman, de man met de soepele moves. Reggy is afgestudeerd danser met veel danservaring en kan je veel bijbrengen over functioneel trainen. In zijn circuit trainingen maak je kennis met alle mogelijkheden die de gym te bieden heeft#wearesqm2#sqm2gym
Hij is trainer van Legends en bekend van Vos Gym. Francois zegt voor iedereen de juiste manier van aanpak te hebben. Zijn life quote is echter “Kan niet, ken ik niet”. Dat belooft wat 😜 We zijn trots om deze autoriteit in de sport onze hoofdtrainer kickboksen te mogen noemen! #wearesqm2 #sqm2gym #openingsoon@vosgymamsterdam_teamlubbers
De zakken hangen! ✔️ Naast onze techniek lessen en ring work lessen biedt SQM2 Gym een divers aanbod aan zaktrainingen. Een killer HIIT workout bijvoorbeeld waarbij er een combinatie wordt gemaakt met bodyweight oefeningen. Heb jij je al ingeschreven voor een trial week? 👀 www.sqm2gym.nl #wearesqm2#sqm2gym #openingsoon
Deze profbokser mogen we onze hoofdtrainer boksen noemen. Zijn life quote? “Hard work beats talent, when talent fails to work hard.” En dat blijkt, Gino bokst al zolang hij kan lopen en leeft voor de sport. Met zijn passie voor boksen, zijn energie en enthousiasme maakt hij van iedereen, beginner of gevorderd, een champ! 🏆 #wearesqm2#sqm2gym #openingsoon
Let’s go outside! Naast onze (kick)boks en functional lessen bieden we ook roadwork lessen aan. Bij deze lessen ligt de focus op uithoudingsvermogen en herstel, looptraining is hier een voorbeeld van 🏃🏻♂️ Variatie is key! Bij SQM2 Gym kun je elke dag een ander soort training volgen, zo blijven je mind & body ten alle tijden geprikkeld 💪🏽 #wearesqm2 #sqm2gym#openingsoon
Workout at work is what we preach, but WHAT… if you could also workout at our gym? #ComingSoon
#fitdutchies #sqm2 #squaremeters#motivation #gym #workout #health#fitness #fitfam #iamsterdam #diet #gymlife
