Circuit Training

Kracht- en uithoudingsvermogen in één training gecombineerd: dat zijn de circuit trainingen bij SQM Gym. Full body workouts waarbij gebruikt wordt gemaakt van kettlebells, boxen en ander fitnessmateriaal. Naast de reguliere circuit training bieden we de volgende twee varianten aan.

LADIES LOWERBODY

Een circuittraining voor dames met extra aandacht voor het onderlichaam. Denk hierbij aan billen, benen en buik. Geschikt voor ieder niveau.

CIRCUIT INTENSE

Circuit Intense is de zwaarste variant binnen de  circuit trainingen. CrossFit gerelateerde AMRAP’s en EMOM’s bepalen de kern van de workout. Circuit Intens is intens en betekent een uur knallen, en is daarom geschikt voor de gevorderde sporter.