Mobility

Met controle het lichaam vrij bewegen? Dát is het doel van SQM Gym’s Mobility class. In deze lessen wordt gewerkt aan het vergroten van de flexibiliteit van het gehele lichaam. Zowel spiercontrole als het vermogen om vrij te bewegen. Ook ligt de focus op het conditioneren van het lichaam voor het optimaal kunnen leveren van kracht in een groot aantal posities en disciplines. Een must voor iedereen!